resilience

Qu'est-ce qui freine la capacité à évoluer? Qu’est-ce qui, dans ma vie, freine réellement ma capacité à évoluer ? Ce n’est pas l’envie de changement qui manque, ni même les opportunités. Non, il y a quelque chose de plus profond, de plus ancré. Ce sont...

Et du plaisir d’exister La quète du bonheur Ma vie n’a-t-elle de sens que lorsqu’elle est orientée vers le bonheur d’être et le plaisir d’exister ? Si je m’interroge sur cette idée, je réalise à quel point tout, dans mon existence, semble converger vers...

Se cache une peur Derrière chaque désir se cache une peur Pourquoi est-il si difficile pour moi de reconnaître mes désirs sans ressentir une vague de peurs qui les accompagne ? À chaque fois que je prends le temps d'explorer mes désirs, des peurs multiples...

au plus noir de mes jours, à la plus triste de mes errances alt=Personne prisonnière de ses pensées sombres Comment retrouver l’espérance, ce fil de lumière dans le noir, quand l’ombre des jours sombres enveloppe chaque pensée, chaque geste, quand tout...

Une transformation en cours #PrisonnierDeSchéma alt="image représentant une personne prisonnière de son histoire ou de shémas de pensées" Ne sommes-nous pas tous prisonniers d’un récit, d’une histoire qui nous enferme dans des schémas de violence et de...

Pourquoi est-il si difficile pour moi de parler de moi-même, d'oser me révéler véritablement ? Ce pourrait être la première question qui me traverse l’esprit lorsque je me retrouve à éviter soigneusement toute conversation qui touche à ma propre personne....

C'est plus difficile que de connaître les autres #SeConnaitre Avez-vous déjà eu l’impression que, malgré tous vos efforts pour comprendre les autres, vous restez un mystère pour vous-même ? Cette question résonne profondément, car nous passons une grande...

Comment en prendre conscience? #SchémaDePensée Imaginez, un matin, vous vous réveillez avec la sensation désagréable d'un poids sur vos épaules. Ce poids, ce n'est pas une situation concrète que vous devez affronter, mais bien une pensée, ou plutôt, un...

Le don de soi, une quête de sens #Gandhi L'acte de donner Peut-on vraiment se donner aux autres sans perdre une part de soi-même ? Cette question est au cœur de la réflexion sur le don de soi. Le don de soi, c'est l'acte de donner sans attendre en retour,...

Un pilier de la sérénité intérieure #SérénitéIntérieure L’auto-critique Avez-vous déjà remarqué que vous êtes souvent plus dur avec vous-même qu’avec les autres ? Avez-vous déjà ressenti cette petite voix intérieure qui vous juge sévèrement après une...